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2031年10月18日

兼子ただしスピードストレッチとは

兼子ただしスピードストレッチ 健康増進 美容効果


兼子ただし」のスピードストレッチ
待望の第2弾、緊急リリースです。

年間、約40,000人が体験し、多数の著名人からも大絶賛のストレッチプログラム

テレビやマスコミ、ネットで引っ張りだこのストレッチトレーナーですが、

今回まだ語られていない、体をグニャグニャに柔らかくするコツを公開しました。


「もっと柔らかくなりたい方、自分の硬さをあきらめている方も、もう大丈夫です!」

開脚も前屈も、コツさえ分かればグングン曲がりますよ。



兼子写真.jpg


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2031年10月17日

兼子ただし プロフィール

兼子ただしスピードストレッチ 健康増進 美容効果

兼子プロフィール.jpg


兼子ただしプロフィールをご紹介しましょう。

業界では希少なスポーツストレッチ専門トレーナーで、ストレッチ専門店”スリーエス”を7店舗経営する事業家でもあり、現役キックボクサーです。


その他ランニングやスポーツサイクルなども取り組んでいます。
機能的なカラダは=美しいボディラインという概念を持ち、
その内容を著書にまとめています。
(※『やわらかBODY=メリハリBODY』を、モダン出版から全国出版。)


趣味であったキックボクシングでプロライセンスを取得し、
独自で学んだスポーツストレッチをベースに、プロ・アマチュアスポーツ選手、
プロダンサー、芸能人、モデル、一般の方(スポーツをまったくしない人)まで
様々なレベルのクライアントを指導しています。

脚が細くなり、ラクに走れる”伸びランニング”のセミナーも行っています。
その他、小学校で姿勢教育、国士舘大学大学院との共同研究も実施。

ストレッチトレーナー養成人数は約300人を超え、
ストレッチ専門店スリーエスの年間来店数約4万人を超えています。


【TV出演】

2011/7/6 MBS「ちちんぷいぷい」 に出演
2011/6/24 TBS「金スマ」 に出演
2011/6/6 日本テレビ「スッキリ」に出演
2011/5/31 日本テレビ「スター★ドラフト会議」に出演
2011/5/20 TBS「はなまるマーケット」に出演
2011/5/5〜5/26 日本テレビ「PON」に出演
2010/9/2 日本テレビ「ぐるナイ」 に出演
2010/6/24〜8/4 「ショップチャンネル 」 に出演
2010/03/29 フジテレビ「おこりびと2」 に出演
2010/01/10 TBS「テイクミーアウト」 に出演
2009/07/14 フジテレビ「めざましテレビ 」の「ここ調 」コーナーに出演
2009/1/11 フジテレビ「バニラ気分」 杉本彩さん お勧めストレッチで出演
2006/6/15〜2009/3/19 北海道放送「ユメイロ」 ストレッチコーナーレギュラー出演


【講習会】

2010/11/28 港区赤坂小学校 〜PTA向け姿勢教育
2010/10/29 保谷市保谷小学校 〜教員&PTA向け姿勢指導
2010/9/11 葛飾区柴又小学校〜教員向け姿勢指導
2009/10/3 中野区啓明小学校へ姿勢教育
2008/11/19〜 西東京市立 碧山小学校へ姿勢教育


【雑誌】

ダンスビュウ 2008 8月〜「読むエクササイズ」コラム連載
ViVi 2010/5月号「美脚ストレッチ」1P掲載 兼子監修
BODY+Plus 2010年1月号「ストレッチラン&ウォーキング」6P掲載 兼子監修
Marisol 2009年10月号「姿勢矯正ストレッチ」特集」
6P掲載 兼子監修
ソトコト 2009年10月号「体を育てること」 2P掲載





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2031年10月16日

兼子ただし「スピードストレッチ」の概要

兼子ただしスピードストレッチ 健康増進 美容効果


今回、新たに紹介させていただく兼子ただし「スピードストレッチ」の概要は、

1.S字カーブを正しく作る

2.S字カーブの効果が100%活かせるストレッチを、正しく実践する

この2点が、重要なポイントになります。

兼子ただしS字.jpg

今回、このポイントを何度もくり返し目で確認し、くり返し実践できるよう、
スピードストレッチのメソッドをDVDに収録しました。

その収録内容の一部をご紹介しますと


柔軟性がアップする!「S字カーブ」の正しい作り方とは…?
S字カーブを作るのはそれほど難しいものではありません。しかし、
間違えたやりかただと、反り腰になり、腰痛を引き起こしてしまいます…


あっという間に前屈ができる、2つのストレッチとは…?
短時間で前屈ができるようになるには、まず、腰が入りやすい状態を作る
ストレッチをするのが効果的です。ここでは、お腹の中を柔らかくして、
前屈をしやすくする2つのストレッチをご紹介します…


こんな効果の薄い前屈をしていませんか…?
実は、闇雲に背中を曲げてグーっと伸ばす前屈は、あまり効果がありません。
グングン伸びる前屈は、股関節がポイント。
ここでは、前屈のわるい例をはじめ、前屈を効率よくやるための準備運動、
<正しい前屈の方法をご説明します…


あっという間に前屈ができる、「ハイハイトレーニング」とは…?
赤ちゃんのハイハイが、効果的なストレッチに!お腹をストレッチしながら、
背筋群、インナーマッスル、大腰筋や横隔膜などを効果的に刺激します。
ハイハイが、なぜ効果的なストレッチになるのか、具体的にご説明します…


あなたは、こんな開脚の間違いをしていませんか…?
「開脚」と言っても、足を開こうとしていては、いつまで経っても柔軟性は
上がりません。実は、ある方向にねじる必要があるのです。
ここでは、効率よく開脚ができるようになるお尻のストレッチから、
具体的な開脚のコツまでをご説明します…


開脚をした時に、前にいきそうでいかない最大の原因とは…?
あなたは開脚をする時、前に倒れようと、グーっと手を伸ばしていませんか?
実は、開脚ができない最大の原因は「手」なのです。
ここでは、楽に開脚ができるようになる、肩甲骨にポイントを置いた、
目からウロコのストレッチをご紹介します…


さらに開脚がしやすくなる、3つのコツとは…?
少しは開脚できるけど、もっと開くようになりたい!
という人向けの3つのコツをご紹介します。
ちょっとした違いが、さらにグングンと柔軟性をアップさせます。
スプリッツ(縦の開脚)の見落としがちなポイントとは…?
縦に足を開くコツは、意外なところにありました。あるポイントを意識することによって、
  足がグッと開き、地面にペッタリとつくようになります。
ここでは、そのポイントを詳しくご説明しています。


知っておきたい!ストレッチの正しい順番とは…?
早く効果を得たいからといって、慌ててストレッチをしようとすると
逆効果になります。ストレッチは、正しい順番を守ることで、
より効果的なものに変わるのです。ここでは、前屈、開脚それぞれの最も
効果的なストレッチの順番をご説明します…


開脚、前屈が上手くいかない人向けのエクササイズとは…?
特にからだが硬く、なかなかストレッチが上手くいかない人のための特別な
エクササイズをご紹介します。このエクササイズは、無理なくからだを
柔らかくし、美しい姿勢を手に入れることができる、
まさに一石二鳥のストレッチです…


まだまだ柔軟性はアップできる!ステップアップメニューを公開!
すでに前屈、開脚はできるんだけど、さらにステップアップしたい!
  という人向けの特別メニューをご紹介します。あるポイントを意識するだけで、
まだまだ柔軟性をアップできることに、きっと驚くはずです…


中級以上の方にオススメの「ブリッジ」とは…?
ブリッジを取り入れたストレッチで、S字カーブが作りやすく、
前屈、開脚も楽にできるようになります。
首を痛めないようにするコツと合わせて、詳しくご説明しています…


なぜ、筋肉を刺激すると、脳の緊張がほぐれるのか…?
本番、試合前などに緊張すると、からだが震えたり、
余計な力が入ってしまいます。これは、脳の緊張がからだに出ている証拠。
この筋肉の緊張をほぐしてあげると、からだだけでなく、
脳までリラックスできる!その具体的な方法をご紹介します…


座った姿勢が、からだを硬くする理由とは…?
60%以上の現代人が、オフィスワークなど、長時間座った姿勢で
過ごしています。実は、座っている時は、首、肩だけでなく、
腰、関節にまで負担が掛かっているのです。
この日常動作の崩れを見直すことが、柔軟性をアップさせる
ポイントになるのです…


ストレッチでメンタルが強くなる理由とは…?
メンタルが強くなると、精神が安定し、本番前でも緊張しないようになります。
  緊張すると、からだが震えたり、余計な力が入ってしまいますが、
ストレッチで解決できるのです。
その目からウロコのメカニズムを詳しくご説明します…


スポーツで、最高のパフォーマンスを発揮するコツとは…?
腰をある状態にすることで、手足がニュートラルになり、
俊敏かつ正確な動きができるようになります。
スポーツパフォーマンスや、ダンスの表現力が見違えるように
向上するコツをご紹介します…


【特典映像】すぐに実践できる、8つのストレッチとは…?
O脚の人のためのストレッチや、腰が痛い人のためのストレッチ、
首がこる人のためのストレッチなど、すぐに実践したくなる8つのストレッチを公開します…


【特典映像】足を上げるだけじゃない!Y字バランスのコツとは…?
片方の足を頭の位置まで上げる「Y字バランス」のコツをご説明します。
足を上げることに気を取られがちですが、美しいポーズのコツは
意外なところにありました…


【特典映像】四十肩、五十肩に悩んでいるなら…
肩を上げるのがつらくても、あきらめないでください。
このストレッチで、肩のポジションを正しい位置にすることで、
あっという間に肩が上がるようになります。


※これらは、DVDに収録されている内容の一部です。
「こんな効果もあったんだ!」からだを柔らかくするだけじゃない、スピードストレッチの魅力とは…?




兼子ただしの“スピード ストレッチ プログラム”【KNK0007】






2031年10月15日

兼子ただしストレッチの効果とは

兼子ただしスピードストレッチ 健康増進 美容効果


兼子ただしスピードストレッチの期待できる効果とは


●誰もが憧れる、美しい姿勢になれる!

血液循環がよくなり、疲れ知らずのからだになる!

しなやかで、力強い動きができる!

身体をスムースに、大きく動かせるようになる!

●関節の可動域が広がり、ケガや故障をしにくくなる!

●本番・試合でも落ち着きが保て、フルに能力を発揮できる!

●走る、跳ぶ、振る、投げるなどのパフォーマンスが向上する!

●手足の動作が機敏になり、ダンスの表現力がアップする!

●身体の緊張がほぐれ、リラックスして安眠できる!

筋肉痛からの回復が早くなる!

●息を大きく吸えるようになり、精神が安定する!

●心拍数を下げ、スタミナのあるからだになる!

ストレスを溜めないからだになる!

●身体を動かすことが気持ちよくなり、生活にハリがでる!

●楽に立てる!楽に座れる!楽に腕が上がる!


など、すぐにうれしい変化を実感できるでしょう。

さらに、このストレッチは、美容・健康を支える上でも、とても効果的なんです。

実際に、美容に強いこだわりをもった女優さんや、人の健康を管理する治療家など、
美容・健康のプロも、このストレッチメソッドを実践しているようですよ^^。




兼子ただしの“スピード ストレッチ プログラム”【KNK0007】


posted by サブ at 03:24| 兼子ただしストレッチの効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2031年10月14日

兼子ただしストレッチ 返金保証

兼子ただしスピードストレッチ 健康増進 美容効果


兼子返金保証.jpg


あなたが教材の内容を実践されて結果が全くでなかった場合は、
代金決済完了日より90日間以内に弊社サポート宛にご連絡の上、
プログラム一式をご返送ください。

90日間完全満足保証に基づき返金いたします。

返金制度に基づく返品の場合は、銀行振込手数料、
事務手数料合わせました735円及び、ご返品送料はご負担ください。


10営業日以内にご指定の銀行口座にお振込みさせていただくことをお約束しています。


「運動は苦手だし、実際にできるか心配…」
「それに、続けられるか不安だな…」


と思われたとしても、ご安心くださいね。
今回のDVDも、90日間返金保証をさせて頂けるようです。

毎日の生活に取り入れられるか、続けられるかは、あなたご自身でお確かめください。


今回、ご紹介するストレッチメソッドは、
小学生の子どもであっても実践できる、身体への負担が少なく簡単な方法です。

老若男女問わず、全ての方が実践でき、すぐに効果を実感していただけるでしょう。




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